Diferența dintre îngrijorare și anxietate

Îngrijorarea împotriva anxietății

Anxietatea și îngrijorarea sunt două emoții negative care nu sunt binevenite pentru noi toți din cauza experienței pe care o aduc nouă. Este normal ca o persoană să se îngrijească de bunăstarea celor dragi, de afacerea sau de locul de muncă, de bunurile sale ca de casă și de alte obiecte de valoare și așa mai departe. De asemenea, vă puteți îngrijora rezultatul unui meci care implică echipa dvs. preferată în NFL, rezultatul examenului copilului, sănătatea soției dvs. în timpul sarcinii și, în general, despre tot ce este sub soare. Anxietatea este o altă stare emoțională similară care apare din cauza îngrijorării și fricii constante și preocupă mintea pe un singur subiect tratând totul ca fiind irelevant. Din cauza numeroaselor similitudini între îngrijorare și anxietate, mulți oameni nu pot face diferența între îngrijorare și anxietate, rezultând că nu merg la medic pentru a obține tratament pentru anxietatea lor. Acest articol va evidenția diferențele dintre îngrijorare și anxietate, ambele fiind stări emoționale și psihologice ale minții.

face griji

Când copilul se îmbolnăvește, vă îngrijorați de sănătatea sa și primiți sfatul medicului, în timp ce îl îngrijiți în același timp. Îngrijorarea este o emoție care te face să faci nevoia și, ca atare, să dai rezultate pozitive în majoritatea cazurilor. Dacă sunteți îngrijorat de notele dvs. din examen, veți acorda în mod firesc mai mult timp studiilor care vor avea grijă de note. Îngrijorarea cu privire la siguranța și bunăstarea familiei dvs. și la alte bunuri valoroase vă fac să vă asigurați de asigurarea de locuință și de asigurarea de viață a tuturor membrilor familiei dvs..

De îndată ce emoția îngrijorării intră, o persoană se reflectă gândindu-se constructiv pentru posibilele soluții la problema percepută.

Anxietate

Anxietatea este o treaptă mai înaltă decât griji și este considerată a fi o emoție total negativă, deoarece oamenii care suferă de anxietate o povestesc ca o experiență rea. Orice problemă care este percepută de mintea noastră ca fiind îngrijorătoare ne poate face să ne concentrăm exclusiv asupra ei cu mintea noastră obsedată în această problemă. Atunci se spune că anxietatea a intrat. Mintea devine inflexibilă și persoana tinde să aibă temeri și percepții ireale și imaginare. Există modificări fiziologice și psihologice la un individ care includ mișcări ale mușchilor, curse ale bătăilor inimii, creșterea tensiunii arteriale etc. Persoana afectată de anxietate atrage după sine pericole de tot felul care nu pot fi acolo în primul rând.