Diferența dintre cafeină în ceai și cafea

Cofeina în ceai și cafea

Cofeina este o substanță naturală găsită în frunze și semințe ale unor plante și funcționează pentru a oferi protecție împotriva paraziților și insectelor care încearcă să mănânce aceste plante. În această calitate, funcționează ca un pesticid natural. Cu toate acestea, există o altă utilizare a cofeinei, care este ca stimulant. Ființele umane consumă acest alcaloid timp de sute de ani sub formă de ceai și cafea, băuturile care conțin cafeină în cantități diferite. Există mulți care cred că este o cafea care conține cofeina și ceaiul este inofensiv în această privință. Cu toate acestea, cofeina se găsește și în frunzele de ceai. Acest articol încearcă să afle diferențele dintre efectele cofeinei în ceai și cofeină în cafea.

Cofeina în ceai

Pentru milioane de oameni din întreaga lume, ceaiul se întâmplă să fie o băutură de băut pe care nu o pot face fără dimineața devreme. Există mulți care ar lua 2-3 cești de ceai în dimineața în sine pentru a obține energia să lucreze toată ziua. Acești oameni consumă frecvent ceai pe tot parcursul zilei pentru a rămâne acuzați și treji. Există o mare varietate în cantitatea de cafeină în diferite ceaiuri și, în general, o ceașcă de ceai de 8 oz poate oferi 15-57 mg de cafeină unei persoane. Cofeina din ceai oferă energie pentru o lungă perioadă de timp care crește treptat și nu se prăbușește brusc, dar revine la niveluri normale într-un mod gradual. Taninurile sunt, de asemenea, în afară de cafeină, în ceai, iar când se face ceai, cofeina devine legată de tanini, iar corpul nostru trebuie să descompună aceste legături într-o manieră graduală pentru a avea efectele cofeinei.

Cafeina în cafea

Pentru majoritatea oamenilor din întreaga lume, nu este nimic mai bun decât o ceașcă de cafea fierbinte primul lucru dimineața să se ridice și să se reîmprospăteze. Cafeaua conține cafeină care stimulează inima și sistemul nervos central și, de asemenea, ne ridică tensiunea arterială pentru o scurtă perioadă de timp, ceea ce ne face să ne trezim. Conținutul de cofeină într-o ceașcă de cafea este foarte mare și, în funcție de tipul de cafea pe care o utilizați, ați putea avea 80-135 mg de cofeină cu fiecare ceașcă de cafea. Cofeina din cafea stimulează rapid o persoană, dar cea de înaltă se simte după ce o ceașcă de cafea nu mai rămâne o perioadă lungă de timp, iar el ajunge la niveluri normale, cu un timp scurt, de asemenea. Acest lucru se datorează faptului că nu există nici o împiedicare în absorbția de cafea de către corpul nostru și, prin urmare, efectul spike al cofeinei în cafea.

Care este diferența dintre cafeină în ceai și cafea?

• În timp ce există diferențe în ceea ce privește prepararea berii, precum și tipurile de ceai și cafea, în general, o ceașcă de cafea conține mai multă cofeină decât o ceașcă de ceai.

• O ceașcă de ceai de 8 oz oferă 15-57 mg de cafeină, în timp ce o ceașcă de cafea oferă 80-135 mg de cafeină.

Cofeina din ceai se leagă cu taninuri, iar corpul nostru trebuie să spargă că se simte ridicat de cofeină. Acesta este motivul pentru care cafeaua oferă o cantitate mult mai mare decât ceaiul. Cu toate acestea, acest nivel ridicat nu rămâne prea mult timp, și există o tâmpenie care duce rapid la niveluri normale de energie. Pe de altă parte, cu ceai, se înregistrează o creștere treptată a consumului de cafeină și, de asemenea, o scădere treptată a nivelului de energie.