Diferența dintre Niacină și Niacinamidă

Niacină vs. Niacinamidă

Niacina și Niacinamida sunt două forme de suplimente de vitamina B3. Diferența dintre Niacină și Niacinamidă nu este cunoscută de mulți oameni, rezultând că mulți dintre ei iau oricare dintre cele două ca supliment vitaminic. Dar este faptul că vitamina B3, care este o parte importantă în seria de vitamina B, vine în două forme care sunt cunoscute sub numele de Niacin și Niacinamide. Ca toate formele de vitamina B, atât Niacin cât și Niacinamide au beneficii importante pentru sănătate și, colectiv, sunt cunoscute sub numele de vitamina B3. Deficitul de vitamina B3 în organism cauzează o boală numită pellagra. Simptomele comune ale pellagra sunt dermatită, diaree și demență. În cazuri extreme, deficitul de B3 poate duce chiar la moarte.

Ca toate formele de vitamina B, atât Niacin cât și Niacinamide sunt solubile în apă și se dispersează în organism. Este necesar să se umple în mod regulat vitamina B3, iar orice supradozaj nu este dăunător, deoarece excesul se excretă în urină. Ambele joacă un rol important în oxidarea țesuturilor și producerea de energie. Ele sunt, de asemenea, implicate în metabolismul de grăsimi cunoscut sub numele de colesterol. Ambele Niacin și Niacinamide sunt disponibile ca suplimente de heath. Mulți oameni le iau interschimbabil, dar este întotdeauna prudent să se consulte un medic înainte de a le lua ca ambele au efecte diferite asupra organismului.

Corpul nostru este capabil să convertească Niacina în Niacinamidă. Organismul poate de asemenea să facă Niacinamidă din Tryptophan, care este un aminoacid găsit în alimentele de origine animală. Deși atât Niacin cât și Niacinamid au efecte similare, proprietățile lor farmacologice sunt diferite. Dozele mari de Niacin pot determina înroșirea feței. Cu toate acestea, deoarece Niacinamide nu are efect de dilatare a vaselor de sânge, aceasta nu duce la înroșirea pielii. Astfel, medicii îl preferă în cazul administrării de Niacin atunci când se tratează cu Pellagra, ceea ce reprezintă o boală de risipă care rezultă din vitamina B3. Cu toate acestea, Niacinamide poate provoca transpirații excesive.

Niacina poate fi utilizată pentru tratarea nivelurilor ridicate de colesterol, dar Niacinamida nu este utilizată în acest scop. Deoarece Niacinamida este o amidă a Niacinei, proprietățile sale de scădere a colesterolului sunt inhibate. Niacinamida este recomandată pentru tratamentul osteoartritei, deși sunt necesare mai multe cercetări în această privință.

Atât Niacin cât și Niacinamide sunt utilizate pentru tratamentul stresului emoțional și fizic și oricare dintre cele două poate fi utilizat pentru tratamentul depresiei și anxietății.

Diferența reală dintre Niacin și Niacinamid se datorează faptului că în timp ce Niacin conține un grup de acid organic, Niacinamida conține un grup amino. O amidă este un compus chimic care conține o grupare carbonil (C = O) care este legată la un atom de azot.

Pentru problemele circulatorii, se preferă mai degrabă Niacin decât Niacinamida deoarece are proprietăți mai mari de scădere a colesterolului și a trigliceridelor.

Indiferent dacă sunt administrate sub formă de Niacin sau sub formă de Niacinamidă, medicii recomandă să le luați împreună cu Vitamina B1, B2 și C, ceea ce le face mai eficiente.