Diferența dintre miere și nectar

Miere vs Nectar

Mierea și nectarul sunt tratații dulci ale naturii care ni se dau, ființe umane. Aceste dulciuri, potrivit experților, sunt bune pentru persoanele diabetice și reprezintă un înlocuitor sănătos al zahărului. Deci, dacă ați dori să aveți un stil de viață sănătos în timp ce vă agățați de acel dulce dulce în tine, este timpul să priviți în miere și nectar.

Miere

Mierea este făcută de albine prin folosirea nectarului recoltat de flori. Este o mâncare dulce și a fost mâncat de om de secole. Mierea este o hrană foarte sănătoasă și este binecunoscută pentru beneficiile sale de vindecare și nutriție. Ea ne oferă energie și nu afectează sănătatea noastră, în special pentru persoanele care suferă de diabet.

Nectar

Nectarul este bogat in vitamine si minerale si este un bun substitut al zaharului rafinat alb. Nectarele sunt produse de plante și sunt sursa de miere atunci când albinele transformă aceste zahăr-lichid. Nectarele sunt derivate din plante, de aceea, persoanele diabetice nu vor avea probleme dacă o consumă în locul zahărului rafinat, deoarece are un indice glicemic mai scăzut, care nu ridică cu ușurință zahărul din sânge.

Diferența dintre miere și nectar

Mierea și nectarul sunt un înlocuitor sănătos pentru zahărul rafinat. În timp ce mierea a fost o hrană de bază pentru multe secole acum, nectarele tocmai au intrat în scenă destul de recent. Albinele sunt cei care produc miere din nectarul pe care l-au recoltat, în timp ce nectarul este produs direct de florile plantelor. Datorită acestui fapt, veganii preferă nectar, deoarece nici un animal nu este implicat în producția sa. De asemenea, nectarurile sunt mai dulci decât mierea, deci din punct de vedere al cantității, trebuie să folosiți puțin atunci când utilizați nectar, în timp ce mai mult dacă utilizați miere.

Prin urmare, atunci când căutați un înlocuitor mai sănătos și mai dulce pentru zahăr, atunci ar trebui să alegeți fie miere, fie nectar. Cu acestea, puteți savura dulceața fără a implica riscul.