Diferența dintre Guacamole și Avocado

Cu stilul recent de viață sănătos, avocado au devenit un favorit în bucătăria oamenilor. Oamenii au venit, de asemenea, cu moduri creative de a încorpora avocado în dieta lor, cum ar fi făcând guacamole. Acest lucru a dus la înlocuirea untului cu produse de avocado, deoarece avocadole nu au sodiu sau colesterol, spre deosebire de tipurile prelucrate de unt. 

Ce este Avocado?

Avocado este un fruct dens nutritiv care este ambalat cu beneficii uimitoare pentru sănătate. Acestea conțin grăsimi monosaturate, care îmbunătățesc colesterolul din sânge prin scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun. Fructul uimitor conține, de asemenea, potasiu, vitamina E, C și B6, folat, magneziu și luteină. Acest lucru a văzut acest fruct popularizat și utilizat pe scară largă din cauza acestor beneficii uimitoare pentru sănătate. 

Ce este Guacamole??

Guacamole este o băutură făcută cu avocado bine coapte, amestecată cu alți aditivi cum ar fi piper, sare, roșii, ceapă și, în general, condimente la preferințele individului. Pentru a preveni rumenirea enzimatică, sucul de lămâie poate fi adăugat la guacamol. Sucul de lime ajută și produsul final să obțină o culoare frumoasă. 

Asemănări între avocado și Guacamole

• Ambele compun nutrienți esențiali
• Ambele sunt preferate deoarece înlocuiesc produsele procesate în dietă

Diferențele dintre avocado și Guacamole

1. Natură

Avocado este un fruct. Guacamole, pe de altă parte, este un produs alimentar bazat pe carnea unui avocado. 

2. aditivi

În timp ce avocadoul nu are aditivi și este consumat în stare naturală, guacamolul este amestecat cu alte condimente, cum ar fi piperul, ceapa, roșiile și sarea, pe baza preferinței unui individ. Acest lucru explică de ce există multe rețete de guacamole. 

3. Termen de valabilitate

Avocadosul are o durată de valabilitate mai mare comparativ cu guacamolul. Au fost adoptate diferite practici de conservare în pregătirea guacamolului pentru a-și prelungi viața. Acestea includ adăugarea de conservanți artificiali, înghețarea și utilizarea ambalajelor de înaltă presiune.

4. Uz general

Avocado sunt folosite în industria de frumusețe pentru creme, preparate pentru săpun și, de asemenea, în industria cosmetică. Guacamole, pe de altă parte, este destinat consumului real. 

5. Componente nutritive

Componentele nutriționale pot varia între avocado și guacamol. Avocadosul poate avea mai mulți nutrienți decât guacamolul din cauza tehnicilor de conservare și a metodelor de stocare folosite în timpul preparării guacamolului. 

Avocado vs. Guacamole: Diagrama comparativă 

Avocado versus Guacamole

Atât avocado și guacamole au jucat un rol important în industria de sănătate, deoarece acestea sunt bune atât pentru sănătatea oamenilor. Pentru a obține toate beneficiile de sănătate de la guacamole, cu toate acestea, oamenii ar trebui să fie sigur că pentru a consuma atunci când proaspete și pentru a evita cele care conțin conservanți și au fost stocate pentru mult timp ca este foarte ușor să faci acasă.