Diferența dintre Blackberry și Blueberry

Blackberry vs Blueberry

Blackberry și Blueberry se crede și sa dovedit a avea o cantitate imensă de antioxidanți care pot eradica radicalii liberi. Acești radicali liberi sunt molecule de oxigen care sunt foarte instabile și cauzează boli în corpul nostru. Este, de asemenea, principala cauză a îmbătrânirii.

mure

Blackberry (Rubus fruticosus) este una dintre faimoasele fructe de padure (căpșuni și zmeură sunt celelalte) sub genul Rubus, care are peste o mie de sub-specii. Acestea sunt o sursă excelentă de fibre și vitamina C care ajută la reducerea celulelor canceroase. Acesta este, de asemenea, un fruct excelent pentru a fi mâncat de către persoanele cu diabet zaharat, deoarece are foarte puține calorii și lipide de grăsimi.

Coacăze

Afinele (Vaccinium Cyanococcus) se află sub genul Vaccinium, care include fructe populare cum ar fi afinele și afinele. Afinele au două feluri: boabele cu tufișuri mici și fructele de mare. Ca și alte fructe de padure, este de asemenea ridicat în antioxidant pentru a face oamenii să pară tineri. Maine, Statele Unite ale Americii este cel mai mare producător de fructe cu coajă lemnoasă din lume, în timp ce este Michigan când vine vorba de fructe de mare.

Diferența dintre Blackberry și Blueberry

Ultimele cercetări arată că pterostilbena, care se găsește pe bluberries, poate ajuta la reducerea colesterolului în corpul nostru, reducând astfel și riscul de a suferi de boli de inimă. Murelele, pe de altă parte, nu conțin grăsimi și calorii foarte puțin, ceea ce este perfect pentru persoanele cu diabet zaharat. În ceea ce privește culorile, murele, așa cum denotă numele lor, sunt de obicei negre, dar uneori pot fi și violete întunecate; afinele, în numele său din nou, sunt de culoare albastru închis atunci când sunt coapte. Plantele de afine sunt în picioare în timp ce murele sunt ca plantele de viță de vie care se târăsc și se deplasează.

Indiferent de tipul de boabe pe care îl alegeți, afinele sau murele, veți obține în continuare mai mult sau mai puțin aceleași vitamine și substanțe nutritive pe care fiecare dintre aceste fructe de pădure le oferă. Consumul acestor două fructe de padure ar ajuta la reducerea colesterolului, previne riscul de a avea boli de inima si poate eradica celulele canceroase.