Diferența dintre supraponderali și obezi

Excesul de greutate vs obezi

Cantitatea de grăsime din organism afectează aspectul, atracția și sănătatea. Peste greutate și obezitate sunt problemele persoanelor suprapuse. Cu toate acestea, există unele cauze genetice rare pentru obezitate, consumul în exces de carbohidrați și grăsimi și lipsa de exercițiu sunt principalele cauze pentru obezitate și peste greutate.

Cantitatea exactă de grăsime nu poate fi măsurată printr-o metodă directă. Deci, există multe instrumente pentru a măsura indirect. BMI (indicele de masa corporala) este cel mai popular pentru a masura greutatea corporala in raport cu inaltimea. IMC se calculează prin împărțirea greutății (în kg) la (Înălțimea în metri). Procentajul de grăsime corporală va calcula grăsimea corporală, dar în continuare IMC este folosit pentru a determina greutatea peste și obezitatea corpului uman.

Intervalul de referință BMI poate varia de la o țară la alta. Este din cauza variației populației din țară. De obicei, BMI 25 este considerat a fi tăiat pentru excesul de greutate. IMC 25-30 este considerat supraponderal. Peste 30 de ani este clasificat drept obezitate. Obezitatea este din nou clasificată ca clasa 1, II și III depinde de valoare.

Persoanele supraponderale ar trebui să facă exerciții fizice regulate și să facă o dietă pentru a reduce greutatea și pentru a menține IMC mai jos de 25. Persoanele obeze trebuie să acorde mai multă prioritate reducerii greutății. Obezitatea este un factor de risc bine cunoscut pentru mai multe boli. Diabetul zaharat tip 2, boli cardiovasculare și atac de cord sunt câteva dintre exemple. Atât persoanele supraponderale, cât și cele obezi vor dezvolta artrita și problemele articulare datorită greutății lor.