Diferența dintre frică și fobie

Diferența dintre frică și fobie

Este extrem de important să se diferențieze frica și fobia de la un altul, deoarece ele cuprind diverse probleme calitativ diferite. De fapt, temerile nu sunt prea multe de îngrijorat, dar fobiile ar trebui să fie tratate corect, deoarece acestea pot avea un impact imens asupra vieții și mentalității cuiva în sute și una moduri negative. principala diferență între frică și fobie este asta teama este un sentiment simtit de toata lumea, in timp ce fobia este o conditie medicala specifica. 

Ce este Frica

Frica este un sentiment foarte comun întâlnit de fiecare dintre noi la un moment dat în viața noastră. Acesta poate fi definit ca un răspuns emoțional la o amenințare reală sau percepută. Nu este anormală să vă simțiți puțin neliniștiți când faceți anumite activități în viața de zi cu zi, cum ar fi mersul pe pod, văzând pe un deal sau așezat lângă un scaun cu un păianjen pe braț. Pentru majoritatea oamenilor, aceste episoade de senzații de teamă sunt temporare, manipulate cu ușurință și, mai important, nu au nevoie de ajutor medical.

Ce este fobia

Fobia este o formă de tulburare de anxietate, care se referă la teama excesivă și persistentă a obiectelor și a situațiilor care nu prezintă amenințări reale. Această condiție este asociată cu sentimente intense de anxietate care este suficient de intensă pentru a interfera cu activitățile de zi cu zi și cu calitatea vieții. Din păcate, acestea sunt permanente și foarte dificil de tratat până când sunt tratate.

Etiologia fobiilor este cunoscută ca fiind legată de gene, gen, substanțe chimice din creier, amintiri răutăcioase din copilărie și evenimente traumatice din trecut.

Fobiile sunt clasificate în trei entități principale, și anume, fobie specifică, fobie socială și agorafobie. Fobia specifică se referă la frica pe care o dezvoltă în legătură cu un anumit obiect sau situație, cum ar fi câini, păianjeni, șerpi, ascensoare, înălțimi etc. Puține dintre fobiile specifice binecunoscute sunt numite, acrophobia, teama de înălțimi, Aviophobia, teama de a zbura, și Arachnophobia, teama de păianjeni. Unele fobii sunt foarte frecvente, în timp ce unele sunt rareori auzite, dar persoana afectată își trăiește viața plină de teamă și anxietate.

Fobia socială, care se confruntă cu tulburări de anxietate, include în principal persoanele care nu sunt reticente în a interacționa cu societatea. Ei nu ar evita mulțimile, ci vor încerca tot ce pot pentru a sta departe de conversații și comportamente interactive cu alții.

Agorafobia, care se referă la oameni care se tem să își părăsească teritoriul familial, consideră că este foarte inconfortabil să stea în mijlocul unei mulțimi necunoscute, deoarece este un coșmar pentru ei să se gândească să devină neajutorați în caz de atac de panică sau de urgență medicală. Mai degrabă preferă să rămână acasă fie cu un partener de încredere, fie singur.

Dar oamenii cu fobii menționate mai sus vor avea cea mai mare parte a timpului și a energiei lor, consumați de îngrijorarea cu privire la situațiile și obiectele de care se tem. De exemplu, mulți oameni se pot teme de șerpi, dar numai o mică parte dintre ei vor îndeplini cerințele necesare pentru a fi numită fobie. Persoanele care suferă de fobie de șarpe își vor petrece cea mai mare parte a timpului îngrijorătoare despre șerpi și vor încerca tot ce pot pentru a evita situațiile și activitățile în care ar putea intra în contact cu șerpii. (Ex .: nu vor mai vizita niciodată secțiunea de șarpe din grădina zoologică). Acest lucru va duce la reducerea performanțelor individuale, a eficienței și a calității vieții. De asemenea, în cazurile în care acești oameni se confruntă cu obiectul fricii, ei devin foarte încurcați și în panică. Tahicardia, scurtarea respirației, amețeli, greață, vărsături, diaree sau chiar atacuri de panică sunt unele dintre efectele negative, documentate.

Deși nu există un tratament precis pentru a depăși teama, fobiile ar trebui tratate cu atenție, deoarece pot duce la o calitate slabă a vieții. Tratamentul principal pentru fobii include terapia comportamentală cognitivă, unde sunt predate persoanele afectate și pentru a-și gestiona sentimentele înfricoșătoare în situații nesigure și pentru a-și modifica gândurile și atitudinile.

Claustrofobia: teama irațională a spațiilor închise

Diferența dintre frică și fobie

Definiție

Frică este un sentiment comun întâlnit de toată lumea.

Fobie este o formă de tulburare de anxietate, care se referă la teama excesivă și persistentă a obiectelor și a situațiilor care nu prezintă amenințări reale.

Specificitate

Frică poate fi simțită de oricine atunci când se confruntă cu o situație necunoscută sau periculoasă.

Fobie va provoca teama irațională care va consuma cea mai mare parte a timpului și a timpului.

Semne si simptome 

Frică poate fi caracterizat de nervozitate, anxietate, disconfort și suferință.

Fobie poate provoca tahicardie, dificultăți de respirație, amețeli, greață, vărsături, diaree sau chiar atacuri de panică.

Intervenția medicală

Frică nu are nevoie de intervenție medicală.

Fobie are nevoie de ajutor medical.

Tratament

Frică nu poate fi depășită de nici un tratament. 

Fobie pot fi tratați cu terapie comportamentală cognitivă.

Datorită fotografiei:

"Claustrophobia IV" de Laura Lewis (CC BY 2.0) prin Flickr

„Copilul speriat noaptea "de D Sharon Pruitt (CC BY 2.0) prin Wikimedia Commons