Diferența dintre obezitate și excesul de greutate

Diferența principală - obezitatea vs. excesul de greutate

Obezitatea și excesul de greutate sunt două probleme de sănătate în care greutatea corpului este cunoscută a fi mai mare decât ceea ce se așteaptă să fie sănătos pentru vârstă și înălțime. Aceasta este o problemă frecvent întâlnită adesea în lumea modernă, cauzată de diferite practici greșite în tehnicile de consum alimentar și în stilul de viață inactiv.

Indicele de masă corporală (IMC) este măsura cea mai precisă care este utilizată pentru a identifica intervalul de greutate al cărui individ îi aparține. Aceasta se calculează prin împărțirea greutății persoanei în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri - kg / m². Obezitatea are un IMC mai mare sau egal cu 30, în timp ce excesul de greutate are un IMC mai mare sau egal cu 25. Acesta este principala diferență între obezitate și excesul de greutate. La copii, intervalul va diferi în funcție de vârstă în ani. 

Acest articol acoperă,

1. Ce este obezitatea? - Definiție, cauze și efecte

2. Ce este excesul de greutate? - Definiție, cauze și efecte 

3. Care este diferența dintre obezitate și excesul de greutate?

Ce este obezitatea?

Conform ultimei definiții a Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea este o condiție în care greutatea unei persoane este de 20% sau mai mult decât greutatea normală sau IMC-ul său este de 30 sau mai mult. „Obezitate morbida"Este forma sa extinsă; aceasta înseamnă că o persoană este fie 50% -100% față de greutatea normală, mai mult de 100 de kilograme față de greutatea normală, fie suficient de supraponderală pentru a interfera grav cu sănătatea sau funcționarea normală a corpului.

Oamenii pot deveni obezi din diferite motive; cele mai frecvente includ consumul de alimente fast-food, alcool, băuturi carbogazoase și de a conduce un stil de viață sedentar.

Ce cauzează obezitatea

Consumul caloric

Prea multă cantitate de calorii a devenit o problemă majoră în zilele noastre, deoarece oamenii sunt mai atrași de hrana pentru fast-food, băuturi dulci și băuturi alcoolice, care sunt cauze majore pentru dispoziția nesănătoasă a grăsimilor din organism. De fapt, rata de consum a băuturilor zaharoase carbogazoase sa triplat în ultimele două decenii, ducând la mai mulți oameni obezi care sunt plini de comorbidități secundare.

Privarea de somn

Conform ultimelor studii de cercetare, durata somnului redus cu o durată scurtă de somn este legată de creșterea riscului de obezitate atât la adulți, cât și la copii. De fapt, privarea de somn creste in mod clar apetitul la indivizi (datorita hormonului Ghrelin) cu un dezechilibru nejustificat al concentratiilor hormonale din organism, dand nastere unui risc crescut de crestere in greutate.

Stil de viata sedentar

Câteva decenii în urmă, oamenii au făcut o mulțime de activități fizice zilnice, cum ar fi plimbarea pe străzi, curățarea locuințelor, greutăți grele etc. Dar, după sosirea televizoarelor, a jocurilor video, a calculatoarelor și a telefoanelor mobile, au devenit stagnante, concentrat pe rutine zilnice centrate pe scaune, în timp ce doar o minoritate de indivizi au ales să se angajeze în activități fizice și să rămână aparent sănătoși. Obezitatea poate provoca, în cele din urmă, afecțiuni letale, cum ar fi atacurile de inimă, diabetul etc., deoarece cu atât mai puțin vă mutați corpul, mai puțin este posibil să ardeți calorii, ceea ce are un efect clar asupra menținerii unui nivel stabil de insulină în organism. Insulina instabilă se dovedește a avea un efect uriaș asupra creșterii greutății.

Întreruperi endocrine

Diferitele mecanisme moleculare deținute de compusul cunoscut sub numele de fructoză, care este bogat în băuturi, sunt cunoscute pentru a modifica metabolismul energetic al lipidelor, ceea ce va duce, în cele din urmă, la ficatul gras și sindromul metabolic. Acești indivizi vor fi obezi și foarte susceptibili să contacteze alte boli secundare non-transmisibile precum hipertensiunea și hiperlipidemia.

Obezitatea din copilărie crește riscul de deces prematură și invaliditate la vârsta adultă; este asociată cu dificultăți de respirație, hipertensiune arterială, risc crescut de fracturi, boli cardiovasculare, rezistență la insulină și efecte psihologice precum depresia.

Ce este excesul de greutate

Conform OMS, aceasta este definită ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate duce la o afectare a stării de sănătate din cauza unui dezechilibru între consumul de calorii și cheltuielile.

Similar cu obezitatea, consumul crescut de alimente bogate în zahăr, alimentele fast-food bogate în grăsimi, băuturile carbogazoase, stilul de viață sedentar și inactivitatea fizică sunt principalii factori etiologici care determină excesul de greutate.

Acest lucru poate fi, de asemenea, un rezultat al diferitelor dezechilibre hormonale din organism, cum ar fi hipotiroidismul și tulburările de alimentație cum ar fi bulimia.

Ambele aceste condiții pot fi prevenite prin modificări ale stilului de viață, inclusiv prin exerciții regulate, prin reducerea consumului de alimente calorice, evitarea fumatului și a alcoolului și prin dietă echilibrată. Condițiile comorbide care stau la baza trebuie identificate cât mai curând posibil prin metode de screening și verificări medicale periodice, astfel încât intervențiile în timp util să poată fi efectuate.

Excesul de greutate supraponderal și obezitatea pot determina rezistență la insulină, boli cardiovasculare cum ar fi accident vascular cerebral și infarct miocardic, probleme musculo-scheletice cum ar fi osteoartrita și afecțiuni maligne precum glandele endometriale, mamare, ovariene și prostatice.

Sănătoase, excesive și obeze (de la stânga la dreapta)

Diferența dintre obezitate și excesul de greutate

Valorile IMC 

Chiar dacă ambele aceste condiții sunt caracterizate de niveluri crescute de depunere a grăsimilor în organism din cauza unui dezechilibru între aportul de calorii și cheltuielile, ele diferă una de alta în mijloacele IMC. De fapt,

obezitatea este definit ca un IMC mai mare sau egal cu 30

Overweight este definit ca un IMC mai mare sau egal cu 25.

Numărul de persoane

În ceea ce privește populația mondială, aproximativ un miliard de oameni din întreaga lume sunt supraponderali, în timp ce 300 de milioane au descoperit că sunt obezi, astfel încât ambele au devenit o problemă majoră în comunitatea modernă.

Datorită fotografiei: 

"Complicațiile-obezității" de către următoarele douăzeci și opt (CC BY 2.0) prin Flickr

"Obezitate - circumferința taliei" de Victovoi - Activitate proprie (Domeniul Public) prin Wikimedia Commons