Diferența dintre REM și NREM

REM vs NREM

După o zi de lucru, corpul devine șubred de toate stresul, astfel încât este necesar să aibă o odihnă bună de noapte. Odihna restabilește energia pierdută a corpului și o face din nou fără stres. Somnul poate fi, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a avea o pauză pentru organism. Este, de asemenea, o metodă versatilă de revitalizare și regenerare a corpului. Până în prezent, oamenii de știință nu pot clarifica cel mai bun motiv pentru care oamenii trebuie să doarmă fiziologic. Nu este doar "oprirea" sau o rutină nemișcată a funcțiilor întregului corp. Somnul este considerat foarte esențial în multe proceduri fiziologice ale creierului, cum ar fi combinarea diferitelor amintiri și procesarea cunoștințelor. Somnul este, de asemenea, vital pentru animale pentru supraviețuire.

Diferite cicluri de somn apar în timp ce persoana intră în somn. Există două cicluri de somn cheie pe care corpul persoanei le are: REM și NREM. La început, atunci când corpul adoarme, el suferă apoi o mișcare rapidă a ochilor sau cunoscută sub numele de somn NREM. Mai târziu, când este în somn profund, el continuă în mișcarea rapidă a ochilor numită somn REM. Se produce scuturarea mușchilor oculari în timpul somnului REM, rezultând o mișcare rapidă sub pleoape; prin urmare, este numit ca un somn mișcare rapidă. Pe de altă parte, în somnul mișcărilor oculare, ochii rămân în repaus. În cele mai multe cazuri, NREM se întâmplă de obicei, deși organismul va întreprinde atât cicluri de somn REM cât și NREM. Somnul REM se întâmplă timp de două ore într-o singură noapte de somn, în timp ce somnul NREM are loc timp de patru până la șase ore.

REM poate fi simțită în timpul apariției somnului într-o singură noapte. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "somn de vis". Atunci când creierul se șterge de amintiri inutile. În timpul somnului REM, corpul este receptiv și semi-conștient de procesul de curățare pe care îl suferă creierul. Deci, acesta este motivul pentru care persoana este capabilă să afirme că visează. In timp ce in NREM, visarea este probabil sa se intample la un moment dat, dar este in stadiile adanci de somn in care constientizarea nu este la fel de vibranta ca somnul REM. Astfel, un individ poate avea tendința să uite de visele sale. Având în vedere faptul că visează de-a lungul perioadei de somn REM, creierul folosește mai multă energie decât în ​​timpul somnului NREM. REM este, de asemenea, considerat un impuls în activitatea creierului și ritmul cardiac în timp ce corpul este într-o stare paralizată.

Funcțiile de somn REM sunt un mecanism psihic de rectificare a creierului. În perioadele REM, creierul este liniștit de stres și revitalizat. Dacă persoana este deprimată și nu are starea de spirit corectă, înseamnă că nu are somn REM. NREM este un sistem de reparare fizică a corpului. Este un curs de vindecare pentru corpul în care se desfășoară clădirea musculară și osoasă și se restabilește țesuturile. Lipsa NREM poate duce la un sistem imunitar slab și la o reacție la stresul care arată oboseală și letargie. În ciuda faptului că ciclurile de somn sunt cheile pentru o sănătate cât mai bună a unei persoane, REM și NREM au distincții în ceea ce privește atributele lor pe corp în timpul somnului.

Rezumat:

1. Diferite cicluri de somn apar în timp ce persoana intră în somn. Există două cicluri de somn cheie pe care corpul persoanei le are: REM și NREM.
2.REM poate fi simțit în timpul apariției somnului într-o singură noapte. In timp ce in NREM, visarea este probabil sa se intample la un moment dat, dar atunci cand apar stadiile profunde ale somnului in care constientizarea nu este la fel de vibranta ca in somnul REM.
Funcțiile de somn REM sunt un mecanism psihic de rectificare a creierului. NREM este un sistem de reparare fizică a corpului. Este un curs de vindecare pentru corpul în care se desfășoară clădirea musculară și osoasă, iar țesuturile sunt restaurate.

4. Dacă persoana este deprimată și nu are starea de spirit corectă, înseamnă că nu are somn REM. Lipsa NREM poate duce la un sistem imunitar slab și la o reacție la stresul care arată oboseală și letargie.