Diferența dintre epuizare și oboseală

Epuizare vs. Oboseală

În viața de zi cu zi a omului, el este supus stresului fizic și mental. Cerințele unui loc de muncă, îngrijirea familiei, nevoile celor dragi și alte probleme și preocupări personale pot duce la evacuarea unei persoane de vigoarea mentală și fizică.
Acest lucru îl va face să simtă slăbiciune fizică și mentală și sentimente de letargie, somnolență și un nivel scăzut al conștiinței care poate fi periculos dacă nu este abordat. Această afecțiune se numește oboseală, o stare care este definită ca oboseala mentală și fizică cauzată de prea multă activitate.
Are două clasificări:

Oboseala fizică, care este lipsa forței sau slăbiciunea mușchilor, care dezactivează o persoană de la continuarea activităților sale normale și îi determină să simtă dureri musculare. Durerea poate fi adevărată sau percepută. Perceput este atunci când individul simte că trebuie să facă mai mult efort pentru a face aceeași sarcină.
Oboseala mintală care determină scăderea gradului de conștientizare și conștiență a persoanei. Accidentele rutiere se întâmplă de obicei din cauza oboselii mintale atunci când un conducător auto se simte somnoros și nu mai știe unde este și ce face.

Este, de obicei, simțită doar de suferință și nu este vizibilă imediat altor persoane. Oboseala poate fi un simptom al unei îngrijorări medicale mai grave. Dacă durează mai mult de șase luni, aceasta ar putea fi cauzată de alți factori decât stresul și munca excesivă.
Deficiențele minerale și vitamine, otrăvirea, cancerul, bolile cardiace, leucemia, bolile autoimune cum ar fi scleroza, anemia, diabetul și bolile neurologice pot provoca, de asemenea, oboseală. De asemenea, medicamentele utilizate pentru tratamentul cancerului, cum ar fi chimioterapia și radioterapia.
Epuizarea, pe de altă parte, este sinonimă cu oboseala, dar este mai intensă. Este definită ca oboseală extremă și pierderea rezistenței datorită lipsei de alimente și a somnului, a muncii excesive și a stresului. Aceasta face ca suferinzul să fie obosit în mod constant și să fie uzat fizic și mental.
Dacă nu este luată în considerare, epuizarea poate provoca sentimente de depresie și poate diminua sistemul imunitar, făcând o persoană fără apărare împotriva bolilor și a bolilor. Este foarte important ca o persoană care suferă de epuizare și oboseală să abordeze problema cât mai curând posibil pentru a preveni agravarea acestora.
Cea mai bună modalitate de a combate aceste simptome este de a face schimbări de stil de viață: asigurați-vă că cineva mănâncă mâncarea potrivită, are suficient somn, exerciții periodice și își administrează activitățile, astfel încât stresul să poată fi prevenit. De asemenea, este bine să solicitați asistență medicală atunci când nu este capabil să facă față problemelor pe cont propriu și în timp ce este încă în faza incipientă.

Rezumat:

1.Fatigabilitatea este starea de slăbiciune fizică și mentală, în timp ce epuizarea este oboseală extremă și pierdere de forță.
2. Oboseala si epuizarea pot fi fie mentale sau fizice, dar si oboseala poate fi adevarata sau perceputa.
3. Epuizarea și oboseala pot fi simptome ale unor probleme medicale grave și, dacă sunt lăsate netratate, pot provoca daune stării fizice și psihice a unei persoane.