Diferența dintre anxietate și îngrijorare

Anxietate Vs îngrijorați

Anxietatea servește ca o alarmă internă care va influența sistemul dvs. de a fi în gardă. Vă oferă o creștere bruscă a adrenalinei, care vă face să vă confruntați cu probleme și să împiedicați obstacolele care vin în calea dumneavoastră. Este chiar necesar pentru supraviețuire, deoarece îi motivează pe individ să ia măsurile necesare necesare pentru ca anxietatea sau îngrijorarea să nu se intensifice.

Îngrijorarea, ca subiect sau substantiv, este adesea asemănătoare cu imaginile mentale care provoacă anxietate și neliniște persoanei ca și în "Care sunt îngrijorările voastre?" Se suprapune din cauza problemelor (adesea personale în natură), cum ar fi probleme financiare și condiții de sănătate proaste. În plus, îngrijorarea poate însemna că nu este nimic de preocupat, mai ales atunci când este tratat ca un idiom ca în cazul "Nu este nevoie să vă faceți griji!"

Cu toate acestea, anxietatea și îngrijorarea pot deveni o problemă atunci când nu încetează sau nu cad. Anxietatea anatomică sau tulburarea de anxietate generalizată (GAD) sunt evidente atunci când se îngrijorează nerezonabil. Oamenii care au astfel de boli sunt agitați, iritabili, incapabili să se concentreze și să experimenteze anomalii ale somnului, cum ar fi insomnia.

Pacientii care au suferit de mult timp de la GAD se spune ca sunt expertii in ingrijorarea. Ei par a fi prinși într-un ciclu continuu de îngrijorare și anxietate. Spre deosebire de anxietatea normală, persoanele cu GAD nu sunt capabile să controleze grijile experimentate. Și astfel, ei tind să demisioneze într-o viață mai pură, care le dă cel mai mic număr de îngrijorări.

Dimpotrivă, îngrijorarea obișnuită este mult mai ușor de control decât grija patologică sau anxietatea anormală. Prin readucerea lucrurilor în modul normal sau prin menținerea în funcție de perspectiva dvs., puteți să vă controlați grijile. Spre deosebire de cei care au GAD, care încă nu-și pot gestiona sentimentele, chiar dacă își fac deja mintea ca ei să rămână pe drumul cel bun și să rămână pe pământ. În cele din urmă se fredă toată ziua într-un ciclu de disconfort emoțional și fizic.

Toate în ansamblu, anxietatea și îngrijorările sunt incluse în viața de zi cu zi a omului. Oamenii pot fi îngrijorați și se pot îngrijora de asemenea. Pe lângă faptul că este natural, o mică anxietate sau o mică îngrijorare pot fi benefice într-o oarecare măsură.

1. Anxietatea este o stare de neliniște în care există o reținere constantă. Îngrijorarea poate include imagini mentale sau gânduri care sunt de natură negativă, care sunt evitate de facultățile mentale ale individului, deoarece reprezintă o amenințare percepută pentru sistem.

2. Anxietatea poate fi sub forma unui substantiv sau adjectiv (anxietate), în timp ce îngrijorarea poate fi un verb (îngrijorător), un idiom (nu trebuie să vă faceți griji) sau un substantiv (care sunt grijile dvs.?).