Diferența dintre Tai Chi și Qigong

Tai Chi vs Qigong

China este una dintre cele mai vechi civilizații ale lumii și două dintre tradițiile ei, Tai chi și Qigong, ca arte marțiale interne care duc la dezvoltarea Qi, energia vieții care curge prin căile energetice din interiorul corpurilor tuturor ființelor umane, sunt populare în și lumea occidentală. Ambele forme de arta martiala folosesc Chi pentru a face o persoana mai puternica atat fizic cat si mental. Ambele conduc la purificarea corpului, caracterului și minții, vindecă afecțiunile și duc la longevitate. Cu toate acestea, din cauza asemănărilor dintre cele două tipuri de sisteme de exerciții, majoritatea oamenilor rămân confundați între cele două. Acest articol încearcă să sublinieze diferențele dintre Tai chi și Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, sau pur și simplu Tai Chi, se învârte în jurul Qi sau Chi, așa cum este cunoscută lumii exterioare. Aceasta este forța de viață care conduce toate ființele vii și formează baza sistemului tradițional de medicină chineză numit TCM. Această forță de viață curge prin meridianele din interiorul corpului și ori de câte ori există o întrerupere a fluxului acestei energii, corpul devine bolnav. Practica tai Chi sau arta martiala interna asa cum este numita, asigura faptul ca Tai Chi curge pe tot corpul fara blocaj si corpul practicantului din Tai Chi ramane sanatos.

Occidentalii numesc Tai Chi o artă vindecătoare, în timp ce aceasta este o modalitate de a trăi în China. Această artă marțială internă a apărut cu aproximativ două mii de ani în urmă și constă într-o serie de mișcări lente și circulare despre care se crede că elimină toate obstacolele din calea mișcării lui Chi în corpul practicantului acestei arte antice. Aceasta include respirația sistematică și asumarea de posturi precum yoga indiană, care atrag atenția occidentului către acest vechi și tradițional sistem de medicină chineză.

Qigong-ul

Cultivarea sănătății prin stăpânirea Qi sau Chi este scopul final al lui Qigong la fel ca Tai Chi. Aceasta include crearea unor posturi dificile de corp în același mod ca și yoghinii din India. Focalizarea minții în timp ce faci posturile ajută mintea, respirația și energia practicianului. Semnificația literală a lui Qigong este lucrarea energiei vieții. Vechea artă marțială chineză este menită să permită practicantului să controleze forța vieții și să beneficieze fizic, mental, spiritual și emoțional. Qigong face parte din TCM și a fost publicat pentru prima oară în canonul interior al Împăratului Galben. Această carte este privită ca capul fântânii vechiului sistem de medicină chineză. Qigong se crede că poate vindeca afecțiuni pentru a spori sănătatea fizică și psihică a practicianului. Qigong are trei forme, și anume qigong-ul medical, qigong-ul meditației și qigong-ul marțial.