Diferența dintre Soylent și Asigurați-vă

Diferența dintre Soylent și Ensure sau, mai general, un supliment de masă și respectiv un câștigător de masă este vitală pentru a înțelege mai bine nevoile și a face alegeri înțelepte cu privire la dieta. O gamă largă de astfel de produse pot fi văzute în timp ce navigați pe rafturile de la supermarketul local. Deoarece obezitatea este o problemă din ce în ce mai serioasă, popularitatea acestor produse este la un nivel ridicat. Mulți dintre noi se bazează, de asemenea, pe aceste băuturi, crezându-le să îndeplinească diferența nutrițională și să ne stimuleze imunitatea. Modalitățile prin care aceste produse sunt comercializate de obicei fac alegerea dificilă. Consumatorii sunt adesea îndoielnici în ceea ce privește alegerea celei mai potrivite băuturi de sănătate pentru ei. Mulți reacționează la modul în care sunt promovate produsele, la modul în care le proiectează mass-media sau la sfatul prietenului. În timp ce toate înlocuirile de masă pretinde că ajută la scăderea în greutate și sunt, în general, sigure de consumat, ele nu sunt toate create egale.

De obicei, cele mai multe băuturi suplimentare de mâncare sunt mese controlate prin porție, "nutritive" echilibrate din punct de vedere nutrițional, care sunt concepute pentru a fi umplut și pot fi consumate rapid. Avantajele și dezavantajele consumului de suplimente de sănătate sau de înlocuire a băuturilor în mod regulat reprezintă o problemă pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Cumpărătorii trebuie să fie conștienți de ceea ce au nevoie și să aleagă suplimentul alimentar potrivit.

Suplimentele alimentare, cum ar fi Boost, Soylent sau Ensure, au câștigat astăzi popularitate în masă (cu scopul de a veni în joc). Chiar și unele dintre spitale oferă suplimente de sănătate pentru pacienții lor, deși este sub scaner pentru a determina dacă este de fapt bun pentru ei sau nu. Suplimentele de hrană și de dietă aduc o bogată cantitate de vitamine și minerale necesare pentru a menține corpul nostru sănătos. Ideea de bază din spatele popularității pe scară largă a acestor băuturi de sănătate este creșterea conștiinței de sănătate. În special pentru populația activă, care este vreodată ocupată și adesea nu reușește să suporte hrana zilnică, se bazează pe suplimentele de masă cum ar fi Soylent are sens.

Cum Soylent și Asigurați-vă este diferit ca suplimente

Pentru a înțelege modul în care aceste două produse de sănătate extrem de populare sunt diferite unul față de celălalt, este esențial să se înțeleagă ce sunt făcute, cum sunt comercializate și cine sunt vizați.

1. Nutrienti

Echilibrul macronutrientilor ar trebui să fie o preocupare majoră pentru cei care se bazează pe suplimente precum Ensure sau Soylent. Dezechilibrele proporționale dintre cele două produse reprezintă un factor de diferențiere între ele. Asigurați-vă că este bogat în vitamine și carbohidrați și nu are fibre și valori omega. Soylent, pe de altă parte, este cunoscut a fi bogat în fibre și folosit ca supliment alimentar ideal de către utilizatori.

• carbohidraților - În timp ce conținutul de carbohidrați este de 27,5 grame pentru o porție de 220 de calorii, Asigurați-13 are un conținut de carbohidrați de 33 de grame pentru 220 de calorii servind, ceea ce este destul de mare.
• Zahăr - Dezechilibrul proporțional nu este limitat doar la conținutul de carbohidrați. Diferite forumuri de consum care discută despre avantajele și pericolele ambelor produse au declarat că conținutul de zahăr din Ensure este mai mare la 15 grame pe porție. În Soylent, conținutul de zahăr este de 6 grame pe porție.
• Fibră - Un corp mediu uman are nevoie de aproximativ 20 de grame de conținut de fibre pe zi. Soylent oferă aproape 27 de grame de fibră pentru o zi, în timp ce Ensure servește în jur de 9 grame din el.

2. Ingrediente

Asigura este o combinație de proteine ​​de soia, produse lactate, și vine cu aromele adăugate și conținutul de zahăr. Unele dintre ingredientele sale (cum ar fi lactatele sau extractele de soia) reprezintă o problemă pentru cei care sunt alergici la acestea. Conținutul de fibre și de omega din Ensure este mai mic decât conținutul de carbohidrați.

Soylent este un produs vegan și bogat în soia (care, evident, este o problemă pentru persoanele alergice la soia). Conținutul de fibre este destul de ridicat în Soylent (aproximativ 28%) și până când Soylent 2 a fost lansat, nu au mai fost adăugate arome. Pachetul în sine arată că mineralele, cum ar fi sodiu și potasiu, sunt bogate în Soylent decât Asigurați-vă pentru fiecare porție.

3. Preturi

Soylent a fost făcută cu scopul ca persoanele să le poată avea în loc de mese într-o zi.

Asigura este făcut pentru a suplimenta mesele și este mai puțin fortificată în termeni de macro și micro nutrienți.

Prețul de piață al lui Soylent este  54 de dolari SUA pentru un pachet de o lună în timp ce asigurați-vă costurile 59 Dolari americani pentru aceeași sumă. Chiar dacă Ensure nu este o înlocuire completă a mesei, este vorba de un cost mai mare. La un cost pe zi, pe baza prețului Walmart ¹, Asigurați-vă că vine la aproximativ 12 USD pe zi, care este mai mare decât Soylent.

4. Obiectivul consumatorilor

Soylent este o băutură care este suficientă pentru mese. Acesta este destinat pentru orice persoană să consume Soylent în loc de mese lor zilnice și de alimente obișnuite. Soylent vine cu o garanție de a asigura toate ingredientele alimentare de bază pe care le consumăm în fiecare zi.

Asigura este mai frecvent utilizat în plus față de alimentele obișnuite pentru satisfacerea deficitelor nutriționale. Acesta a fost conceput în primul rând pentru persoanele care doreau să câștige masa sau să își mențină indicele de masă corporală (IMC).
Piața țintă pentru Soylent este imensă și este folosită în mare măsură de organismele ocupate care au nevoie să reducă durata orelor de gătit și asigură că este destinată consumatorilor care nu sunt gata să rateze vitaminele și mineralele esențiale din produsele alimentare.

Un tabel comparativ care rezumă diferențele dintre Soylent și Ensure

Criterii de distincție	Soylent	Asigura
Valoare nutritionala	Bogat în fibre, potasiu și sodiu. Conținut scăzut de carbohidrați și zahăr.	Bogat în carbohidrați și conținut scăzut de fibre.
Consumatori țintă	Oamenii care au nevoie de înlocuitori de mese alternative.	Persoanele care doresc să mențină / să adauge masă corporală sau care doresc să umple echilibrul nutrițional pe care doar alimentele nu le oferă.
ingrediente	Vegan, conține proteine ​​de soia	Conține produse lactate, precum și extracte de soia.
Preț	Relativ mai puțin decât alți substituenți alimentari.	Relativ mare.

Potrivit dietitian si consultant de sanatate profesionala in NIH (Stiri in Sanatate - Un buletin informativ lunar de la Institutul National de Sanatate, SUA ²), Carol Haggans, care mănâncă o varietate de alimente pe parcursul zilei, poate furniza toate substanțele nutritive esențiale pe care le are organismul nostru, dar luând suplimente alimentare poate umple rapid diferențele din dieta noastră. Cu toate acestea, indiferent de cât de săraci în timp, trebuie să rețineți că produsele nu se pot potrivi cu beneficiile nutriționale ale alimentelor integrale și este întotdeauna recomandat să căutați îndrumări profesionale în alegerea dietei și suplimentelor alimentare.