Diferența dintre musli și granola
Share
Muesli vs Granola
Diferențele dintre muesli și granola încep cu ingredientele lor. În această vârstă de stil de viață rapid, în care oamenii au timp limitat pentru toate activitățile, micul dejun reprezintă adesea o problemă pentru gospodine. Chiar și pentru femeile care muncesc și care au nevoie să-și ajungă la locul de muncă pentru a se îngriji de nevoile nutriționale ale familiei lor, există întotdeauna o criză de timp în timp ce se pregătește micul dejun. Granola și Muesli sunt două dintre cele mai populare cereale pentru micul dejun, care promite toată nutriția cerută de copii, femei și directori ocupați. Deși există multe asemănări în aceste două cereale, nu se poate spune că ambele sunt identice sau folosite interschimbabil. Nu numai granola are origini diferite decât muesli, ambele au ingrediente diferite, valori nutriționale diferite și diferite metode de preparare. Se poate adăuga lapte sau iaurt pentru a vă bucura de un mic dejun delicios, fie că este granola sau muesli. Dar cunoașterea diferențelor ar fi utilă în alegerea celei potrivite pentru dvs. Acest articol încearcă să sublinieze acele diferențe dintre granola și muesli.
Ce este Muesli?
Muesli este un tip de cereale care este un amestec de cereale, fructe și nuci. Muesli a fost dezvoltat de către un nutriționist elvețian Dr. Bircher Benner în timpul pauzei secolului al XIX-lea ca un produs alimentar pentru sănătate pentru recuperarea mai rapidă a pacienților în timpul reabilitării. Când vine vorba de SUA, muesli, care a ajuns în SUA cândva înapoi, a devenit popular printre populația conștientă de sănătate.
Muesli, așa cum am menționat mai sus, este un amestec de boabe cum ar fi ovăzul, nucile, fructele uscate cu germeni ocazional de grâu și tărâțe. Deoarece fructele uscate se găsesc mai frecvent în muesli, ele acționează ca antioxidanți, iar nucile furnizează grăsimi și proteine pentru ființe umane. Când vine vorba de pregătire, müsli se face cu oțet brute neîndulcit. Uneori, poate conține cantități foarte mici de zahăr sau lapte praf uscat. Pe de altă parte, muesli oferă doar aproximativ 2891 calorii într-o ceașcă.
Ce este Granola??
Granola este, de asemenea, un tip de cereale cu cereale și fructe și fructe cu coajă lemnoasă. Pe de altă parte, granola a fost inventată sau dezvoltată de Dr. James Caleb la New York în 1894, cu aceeași intenție de a accelera recuperarea pacienților. Granola nu era atât de populară printre mase, iar cultura hippie din anii șaizeci a revigorat averile acestui cereale pentru micul dejun în SUA.
Surprinzător, atât granola, cât și muesli, sunt un amestec de cereale cum ar fi ovăz, nuci, fructe uscate cu germeni ocazional de grâu și tărâțe. Chiar și aspectul lor este similar și este normal ca cineva care nu știe despre ele să fie confundat într-un mall. Când vine vorba de pregătirea granola, granola are o aromă crocantă, deoarece este prăjită în miere și ulei și are un conținut suplimentar de zahăr și grăsimi care îl diferențiază de muesli. Acesta este motivul pentru care o ceașcă de granola este o casă de energie a energiei, dând un 453 enorm2 calorii. După cum puteți vedea, aceasta este de aproximativ dublul cantității de calorii oferite de muesli.
Care este diferența dintre Muesli și Granola?
• Originea:
• Muesli a fost dezvoltat de un nutriționist elvețian, Dr. Bircher Benner, pentru o reabilitare mai rapidă a pacienților la sfârșitul secolului al XIX-lea.
• Granola a fost pregătită de Dr. James Caleb în SUA pentru același scop în jurul aceleiași perioade la sfârșitul secolului al XIX-lea.
• Ingrediente:
• Muesli are un amestec de cereale, cum ar fi ovăz, nuci, fructe uscate cu germeni ocazional de grâu și tărâțe.
• Granola are ovaz întreg care este amestecat cu alte cereale, tărâțe, germeni de grâu cu fructe și nuci și prăjite în miere și ulei.
• Calorii:
• Deși ingredientele sunt în mare parte aceleași (ovăz, fructe uscate, nuci, etc.), granola oferă mult mai multe calorii decât muesli. Granola are conținut suplimentar de zahăr și grăsimi decât muesli.
• Gust:
• Muesli este în mare parte neîndulcit, deoarece este făcut cu ovaz brut.
• Cum granola are un strat de sirop de zahăr și este prăjită în miere și ulei, are o aromă crocantă și bogată.
• Metoda de realizare:
• Muesli se face prin amestecarea boabelor, fructelor și nuci fără coacere sau prăjire.
• Granola se face prin prăjirea amestecului de cereale, fructe și nuci în miere și ulei.
Pentru cei care numără calorii, muesli-ul este cu siguranță mai bun. Cu toate acestea, granola are un gust mai bun. Cu toate acestea, deși există o diferență în nivelul de calorii, atât granola cât și muesli au multe beneficii pentru sănătate datorate ingredientelor similare. Ambele sunt bogate în fibre, deoarece conțin ovaz, nuci și fructe.
surse:
Imagini Amabilitate:
- musli de VirtualSteve (CC BY-SA 2.5)
- granola de Miskatonic (CC BY 2.5)
