Diferența dintre IMC și grăsimea corporală
Share
IMC vs corpul grăsime
Deoarece obezitatea a devenit o problemă tot mai mare în întreaga lume, oamenii încep să acorde atenție unor lucruri cum ar fi dieta, exercițiul fizic și greutatea corporală. Obezitatea este un factor de risc modificabil pentru diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. IMC și grăsimile corporale sunt termeni strâns legați de obezitate. Cu toate acestea, există diferențe între cei doi termeni, care sunt discutate aici în detaliu.
IMC
IMC este abrevierea pentru indicele de masa corporala. Acesta este baza definiției medicale a obezității și a excesului de greutate. Numai greutatea nu spune prea mult pentru că o greutate mai mare ar fi normală pentru o persoană mai înaltă, în timp ce nu este pentru o persoană mai scurtă. Greutatea este direct legată de înălțime. Prin urmare, greutatea trebuie să fie normală pentru o înălțime. Indicele de masă corporală se calculează folosind înălțimea în metri și greutatea în kilograme. Ecuația este după cum urmează.
Indicele masei corporale = Greutatea (Kg) / Înălțimea2 (m2)
Organizația Mondială a Sănătății a publicat tabelul internațional cut-off pentru adulți subponderali, supraponderali și obezitate, în funcție de indicele de masă corporală.
- Subponderiul este definit ca indice de masă corporală sub 18,5 kg-2.
- Subponderiul grav este indicele masei corporale sub 16 Kgm-2.
- Subponderala moderată este indicele de masă corporală cuprins între 16 și 17 kg-2.
- Subponderiul ușor este indicele de masă corporală cuprins între 17 și 18,5 kg-2.
- Intervalul normal este cuprins între 18,5-25 Kgm-2.
- Pre obeze este indicele de masa corporala intre 25 - 30 Kgm-2.
- Obezitatea este un indice de masă corporală de peste 30 Kgm-2.
Obezitatea este clasificată în trei grade. Clasa 1 este cuprinsă între 30-35 kg-2. Clasa 2 este cuprinsă între 35-40 kg-2. Clasa 3 este de peste 40 kg-2. Indicele de masa corporala la niveluri pre-obezi si obezi este direct legat de un risc crescut de boli non-transmisibile. Este important să se înțeleagă că, în timp ce indicele de masă corporală este direct legat de circumferința taliei și grăsimile abdominale, acesta nu este un bun indicator al grăsimii corporale totale.
Grăsime corporală
Greutatea corporală nu se limitează la zona din jurul taliei. Grăsimea corporală poate fi împărțită în trei componente. Sunt grăsimi de depozitare, grăsimi structurale și grăsimi maro. Grasimi de depozitares sunt grăsimi din țesutul adipos. Acestea se formează cu exces de energie și se găsesc frecvent în jurul taliei, coapsei, gâtului, feselor și omentului în interiorul abdomenului. Aceste țesuturi conțin adipocite umplute cu grăsimi complexe. Aceste celule sunt sensibile la hormoni și conțin două tipuri de enzime care descompun grăsimea. Acestea sunt lipaza sensibilă la hormoni și lipoproteina lipază. Acțiunea acestor enzime guvernează cantitatea de grăsime stocată în aceste țesuturi. Atunci când aportul de energie este sub nivelul cheltuielilor, aceste grăsimi se defalcă și se utilizează pentru producerea de energie.
Grasimi structurale sunt grăsimi încorporate în structurile celulare și țesuturi. Membranele celulare și membranele organelle sunt formate dintr-un compus de grăsimi și fosfați numiți fosfolipide. Există diferite tipuri de grăsimi pentru arhitectura țesuturilor. Aceste grăsimi nu sunt utilizate pentru producerea de energie.
Grăsimi maro sunt cele mai frecvent întâlnite la copii. Grăsimile de grăsime acționează ca generatoare de căldură bune din cauza reacțiilor în lanț decuplate decuplate, alimentând energia produsă de glucoză la generarea de căldură. Adulții au, de asemenea, o cantitate limitată de grăsime brună. În esență, nimeni nu poate atinge "zero procente de grăsime corporală" literalmente, dar este doar o expresie a grăsimilor de depozitare.
Care este diferența dintre IMC și corpul grăsime?
• Indicele de masă corporală este un indicator al relației dintre greutate și înălțime, în timp ce grăsimea corporală este un concept mult mai larg care acoperă conținutul total de grăsimi corporale.
• Indicele de masă corporală este direct legat de grăsimile de depozitare.
• Conținutul de grăsimi corporale nu este utilizat pentru a defini obezitatea în timp ce indicele de masă corporală este.
