Diferența dintre sauna și spa

Diferența cheie - Sauna vs Spa
 

Un hotel sau o sală de gimnastică poate oferi o saună sau spa, ca parte a serviciilor lor. Atât sauna, cât și spa-ul utilizează căldura ca o metodă de curățare și reîmprospătare a corpului. Este important să înțelegeți diferența dintre sauna și spa pentru a alege ceea ce este cel mai benefic pentru sănătatea dumneavoastră. diferența cheie între saună și spa este asta saunele folosesc căldură pentru curățarea corpului, în timp ce spațiile folosesc apă.

CUPRINS
1. Prezentare generală și diferență cheie
2. Ce este o saună
3. Ce este un Spa
4. Comparație comparați - Sauna vs Spa

Ce este o saună?

O saună este o cameră mică care este utilizată ca o baie de aburi cu aer cald pentru curățarea sau recondiționarea corpului. Saunele au fost construite în mod tradițional cu un interior din lemn. În saune tradiționale, interiorul camerei este încălzit, determinând oamenii din interior să transpire și să elibereze toxinele din corpul lor. Saunele moderne folosesc de asemenea încălzirea în infraroșu, care scade căldura aerului și se concentrează asupra încălzirii pielii bebelușului.

Beneficiile saunei

• Ameliorarea stresului
• Eliberarea de toxine în organism
• Îmbunătățirea performanței cardiovasculare
• Curatarea pielii
• Arderea caloriilor

Multe saune utilizează o temperatură de aproximativ 80 ° C. Temperaturile care se apropie și depășesc 100 ° C pot fi intolerabile și posibil letale dacă o persoană este expusă pentru o perioadă lungă de timp. Cele mai multe saune folosesc umiditate scăzută pentru a depăși această problemă a temperaturii înalte. Ajustările temperaturilor în saună provin în general din cantitatea de apă aruncată la încălzire, din timpul petrecut în interior și poziționarea în saună.

Figura 1: Sauna Highgrove

Ce este un Spa?

Cuvântul spa poate fi destul de confuz, deoarece se referă la o mare varietate de lucruri. Spa se poate referi la o primăvară minerală folosită pentru a oferi băi medicinale; se poate referi și la o locație cu un izvor mineral. În plus, Spa se referă și la o unitate comercială care oferă tratamente de sănătate și de înfrumusețare folosind masaje și băi de aburi. În același timp, se poate face referire la o baie care conține apă gaze fierbinte.

Un centru spa este definit ca "locuri consacrate sporirii bunăstării generale printr-o varietate de servicii profesionale care încurajează reînnoirea minții, corpului și spiritului" de către Asociația Spa Internațională. Aceste locuri au facilități precum saune, săli de aburi și vestiare și oferă servicii precum masaje, tratamente faciale și alte tratamente corporale.

Spa-urile sunt întotdeauna grupate în diferite categorii, cum ar fi spa-urile de zi, spațiile de destinație sau stațiunile balneare. Băile de zi sunt adesea atașate la saloanele de înfrumusețare, iar oamenii le pot vizita în vizită zilnică. Destinația sau stațiunile balneare sunt costisitoare și necesită un sejur minim de două până la trei nopți.

Figura 2: Bazinul japonez Zen Spa

Care este diferența dintre sauna și spa?

Sauna vs Spa
O saună este o cameră mică care este utilizată ca o baie de aburi cu aer cald.	Spa se poate referi la a Primăvara minerală folosită în scopuri medicinale Cadă cu apă caldă Unitate comercială care oferă tratamente de sănătate și de frumusețe
Sursă
Saunele folosesc căldură.	Spațiile folosesc apă.
utilizări
Saunele sunt folosite pentru a curăța corpul, a scuti de stres și a arde calorii.	Spa-urile sunt folosite pentru hidroterapie, relaxare sau plăcere.

Datorită fotografiei: 

"Highgrove Sauna" de Todtanis - Muncă proprie (CC BY-SA 3.0) prin intermediul Commons Wikimedia

 "Zen SPA piscină japoneză" de hoteluri unice - Flickr: Zen SPA piscină japoneză (CC BY-SA 2.0) prin intermediul Commons Wikimedia