Diferența dintre anxietate și fobie

Anxietate vs fobie
 

Anxietatea și fobia sunt două condiții diferite între care putem identifica unele diferențe. Anxietatea este sentimentul de reținere și îngrijorare, care devine o tulburare atunci când întrerupe rutina zilnică a individului. Pe de altă parte, fobia este o frică excesivă de anumite obiecte și situații. Aceasta este diferența principală dintre anxietate și fobie. Fobiile cad sub tulburări de anxietate. Prin acest articol, să înțelegem diferența dintre anxietate și fobie, în timp ce înțelegem fiecare termen.

Ce este anxietatea?

Anxietatea este sentiment de neliniște, îngrijorare și reținere. Când întâmpinăm o situație dificilă, este firesc să ne simțim neliniștiți. De exemplu, imaginați cazul unui student care urmează să se confrunte cu un examen. Rezultatele acestui examen pot avea un impact enorm asupra viitoarelor cariere ale studenților. Este de așteptat ca elevul să se simtă anxios. Nu numai acest lucru, atunci când vă confruntați cu un interviu, atunci când vorbiți în public, așteptând o știre importantă, ne simțim cu toții îngrijorați și îngrijorați. Cu toate acestea, există situații în care anxietatea devine copleșitoare și disproporționată de circumstanțe. Acest tip de anxietate este considerat o tulburare de anxietate. Într-o astfel de situație, anxietatea nu este proporțională cu pericolul real.

Potrivit psihologilor, există o serie de tulburări de anxietate. Tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea de stres post-traumatic, tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de panică sunt unele astfel de tulburări. Fobiile sunt, de asemenea, clasificate sub tulburări de anxietate. Tulburările de anxietate au o serie de simptome, bazate pe tulburarea specifică. Unele dintre simptomele comune care pot fi văzute sunt dificultăți de somn, sentimente de anxietate, frică, greață și tensiune musculară. Dar acestea diferă de la o tulburare la alta. Trebuie avut în vedere că, spre deosebire de cazul anxietății, tulburările de anxietate interferează semnificativ cu rutina zilnică a individului.

Anxietatea este sentimentul de neliniște, îngrijorare și teamă

Ce este fobia?

O fobie este o frică intensă pe care o simte un individ, când în realitate există un pericol mic sau deloc. Oamenii au diverse fobii. Unele dintre fobiile comune sunt de animale cum ar fi insecte, medii naturale, cum ar fi înălțimi, apă și temeri situaționale, cum ar fi avioanele, ascensoarele și sângele. În afară de acestea, există și alte fobii, cum ar fi fobia socială, agorafobia. Fobie sociala este o teamă extremă de situații sociale sau de performanță. În astfel de situații, individul se teme că el va acționa într-o manieră umilitoare în fața altora. Prin urmare, el încearcă să evite situația. Agorafobie este marcată de frica de a fi în spații deschise, de a folosi mijloacele de transport în comun, de a fi în locuri închise, în picioare sau în mulțime, afară doar de casă. Fobiile pot fi tratate cu ajutorul anumitor terapii și consiliere.

Frica de înălțimi este o fobie

Care este diferența dintre Anxietate și fobie?

• Anxietatea este senzația de neliniște, îngrijorare și reținere, în timp ce fobia este o frică intensă pe care un individ o simte când în realitate există un pericol mic sau deloc.

• Anxietatea este naturală, deoarece toți ne simțim neliniștiți în situații dificile, dar fobiile nu sunt. Acestea sunt considerate tulburări care trebuie tratate.

• Anxietatea poate deveni o tulburare atunci când întrerupe rutina zilnică a individului. Fobiile sunt, de asemenea, considerate ca un tip de tulburare de anxietate.

Datorită fotografiei:

1. Melancolie de 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Teama de înălțime de McZusatz (CC BY 2.0)