Diferența dintre anxietate și atacurile de panică

Diferența principală - Anxietatea împotriva atacurilor de panică

Anxietatea și atacurile de panică sunt două condiții psihiatrice care sunt adesea folosite interschimbabil datorită mai multor caracteristici similare pe care le împărtășesc. De fapt, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății nu au fost instruiți suficient pentru a identifica o linie exactă de demarcație între acestea, ceea ce duce adesea la interpretări greșite. Prin urmare, este important să înțelegeți diferența dintre anxietate și atacuri de panică. principala diferență între anxietate și atacuri de panică este asociată cu intensitatea sau severitatea semnelor și simptomelor si durata de timp în care au loc simptome predominante; atacurile de panică sunt mai severe decât atacurile de anxietate și se dezvoltă brusc, într-o perioadă scurtă de timp.

În acest articol, vom discuta,

1. Ce este un atac de anxietate - Caracteristicile, semnele și simptomele, Cauza, Metoda de tratament

2. Ce este un atac de panică - Caracteristici, semne și simptome, cauză, metodă de tratament

3. Diferența dintre anxietate și atacurile de panică - compararea cauzei, semnelor și simptomelor

Ce este anxietatea - caracteristici, semne și simptome, cauză, metodă de tratament

Anxietatea, fiind cea mai obișnuită stare de sănătate mintală identificată printre oameni, se caracterizează de obicei prin gânduri îndoielnice sau vulnerabile cu privire la evenimentele viitoare. Principala preocupare a acestor oameni constă în obiectivele și obiectivele lor viitoare, împreună cu teama că vor deveni în cele din urmă eșecuri. Persoanele afectate vor experimenta gânduri anxioase care implică diverse evenimente de viață, senzații fizice inexplicabile și modele comportamentale autoprotejante. Unul dintre cele mai grele lucruri pentru care acești oameni se angajează este explicarea a ceea ce trec și a ceea ce simt cu ceilalți, ceea ce este o linie bună pentru psihiatrii în diagnosticare.

De regulă, perioadele de anxietate tind să se intensifice de-a lungul unei perioade de timp și se corelează foarte mult cu îngrijorarea și iritabilitatea excesive. Alte simptome majore ale anxietății pot include: tensiune în mușchi, tulburări de somn, insomnie, dificultăți de concentrare, oboseală și slăbiciune, neliniște, frecvență cardiacă crescută și reacție surprinzătoare, dificultăți de respirație și amețeli.

Datorită prevalenței feminine, anxietatea poate apărea ca urmare a factorilor genetici, stresului, istoricului familial pozitiv, problemelor de sănătate fizică sau evenimentelor traumatice.

Psihiatrii vor folosi o istorie completă și un chestionar detaliat bazat pe modelul simptomelor asociate cu criteriile de tulburare de anxietate recomandate, cum ar fi "Manualul diagnostic și statistic al tulburărilor mentale 5 (DSM-5)", care adesea ajută la confirmarea diagnosticului.

În ceea ce privește metoda de tratament pentru anxietate, anxietatea ușoară și moderată poate fi tratată cu modificări simple ale stilului de viață cum ar fi evitarea alcoolului și a cofeinei, renunțarea la fumat, reducerea greutății, exerciții regulate, tehnici de respirație și relaxare, în timp ce anxietatea severă poate necesita o combinație de medicamente, cum ar fi antidepresive și terapia comportamentală cognitivă.

Ce este atac de panică - Caracteristici, semne și simptome, cauză, metodă de tratament

Un atac de panică este definit ca un vârf brusc de anxietate și frică copleșitoare care se pot întâmpla oricui în orice moment. Chiar dacă etiologia exactă a acestei afecțiuni nu este încă cunoscută, istoricul familial pozitiv, genetica, evenimentele de viață negative, traumatismele, stresul (cu un copil, noul loc de muncă) și probleme de sănătate medicală, cum ar fi prolapsul valvei mitrale, hipertiroidismul, hipoglicemia, din anumite droguri și abuzurile de cocaină și amfetamine sunt considerate a juca roluri importante.

Cele mai multe atacuri de panică se dezvoltă brusc și ajung la o creștere severă în 10 minute și tind să se încheie în 20-30 de minute; rareori durează mai mult de o oră. O persoană afectată de un atac de panică plină va experimenta o combinație de semne și simptome, inclusiv dificultăți de respirație sau hiperventilație, palpitații, creșterea frecvenței cardiace, dureri în piept și disconfort, tremurături, tremurături, senzație de sufocare, senzație de detașare de mediu, transpirații , greață, tulburări gastrice, amețeală, amorțeală, bufeuri la rece sau rece și teama de a muri sau de a pierde controlul.

Această afecțiune poate fi diagnosticată prin obținerea unui istoric complet de la pacient împreună cu un chestionar despre semne și simptome. Atacurile de panică sunt tratate cu succes prin strategii de auto-ajutorare și serii de sesiuni terapeutice diferite.

Modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea alcoolului, nicotinei sau cofeinei, conștientizarea atacurilor de panică, controlul adecvat al sentimentelor și tehnicile de relaxare (respirație, yoga) vă vor ajuta să faceți față cu atacuri de panică ușoară, în timp ce episoadele severe recurente vor fi tratate cu terapia comportamentală cognitivă și terapia de expunere cu sau fără medicamente, cum ar fi antidepresive sau benzodiazepine.

Diferența dintre anxietate și atacurile de panică

Cauza

Atac de anxietate este extrem de asociat cu îngrijorări excesive sau situații stresante.

Atacuri de panica sunt asociate cu anxietate și teamă copleșitoare.

Durată

Anxietate apare atunci când griji și stres sunt intensificate pe o perioadă de timp. (zile-luni)

Atacuri de panica sunt bruște și extrem de grave; acestea ajung la maxim 10 minute și apoi dispăreau în 20-30 de minute.

Intensitate

Anxietate este mai puțin intensă și mai gravă decât atacurile de panică.

Atacuri de panica sunt mai intense și mai severe decât atacurile de anxietate.

Datorită fotografiei:

"9 din 365 de frustrare" de către Tanya Little - Flickr: 9 din 365 ~ Frustrație, (CC BY-SA 2.0) prin Wikimedia Commons 

"Frica speriată" de Victor Bezrukov - Port-42, (CC BY 2.0) prin Wikimedia Commons