Diferența dintre fibre musculare rapide și fibre musculare scurte

principala diferență între fibre musculare rapide și mișcări lente lent este faptul că fibrele musculare rapide (fibrele musculare de tip II) se contractă repede, în timp ce fibrele musculare încețoșate (fibrele musculare de tip I) se contractă relativ lent. În plus, fibrele musculare rapide consumă instantaneously oxigen, în timp ce fibrele musculare încețoșată consumă oxigen lent, dar într-un mod foarte eficient.

Fibrele musculare rapide și de mișcare lentă sunt două tipuri de fibre musculare scheletice care produc forță și mișcare. Fibrele musculare rapide sunt de asemenea numite fibre musculare de tip II, în timp ce fibrele musculare încețoșate numite fibre musculare tip I.

Domenii cheie acoperite

1. Ce sunt fibrele musculare rapide în mișcare
     - Definiție, tipuri, caracteristici
2. Ce sunt fibrele musculare Slow Twitch
     - Definiție, caracteristică, importanță
3. Care sunt asemănările dintre fibre musculare rapide și fibre musculare scurte?
     - Schița caracteristicilor comune
4. Care este diferența dintre fibre musculare rapide și fibre musculare scurte?
     - Compararea diferențelor cheie

Termeni cheie

Fibre musculare rapide, oboseală, putere, fibre musculare scheletice, fibre musculare scurte

Ce sunt fibrele musculare rapide în mișcare

Fibrele musculare rapide sunt unul dintre cele două tipuri principale de fibre musculare activate la efortul maxim al corpului. Ele sunt, de asemenea, numite fibrele musculare de tip II. Caracteristica principală caracteristică a fibrelor musculare de tip II este obosită în curând. Fibrele musculare de tip II sunt în continuare clasificate în două tipuri de tip IIa și de tip IIb.

• Tipul IIa - Aceștia prezintă activitate anaerobă pe termen lung cu o durată maximă mai mică de 30 de minute. Ele produc putere medie și au o densitate mitocondrială considerabilă.
• Tipul IIb - Aceștia prezintă activitate anaerobă pe termen scurt, cu o durată maximă mai mică de 1 minut. Ele produc putere foarte mare pentru o perioadă foarte scurtă de timp. 

Figura 1: Structura fibrelor musculare rapide

Fibrele musculare rapide au o cantitate mai mică de mioglobină, care este proteina care leagă oxigenul din țesutul muscular. Datorită acestor cantități mai mici de mioglobină, fibrele musculare rapide sunt palide și numite fibre albe.  

Ce sunt fibrele musculare Slow Twitch

Liniile de fibre musculare încețoșate sunt fibrele musculare colorate în roșu strălucitor, care se găsesc în mușchi. Ele sunt de culoare roșie datorită prezenței unei cantități mai mari de mioglobină. De asemenea, fibrele musculare încețoșate au o bună vasculare. Aceasta înseamnă că aceste fibre musculare au o bună alimentare cu oxigen. Acestea constau din cantități mai mari de mitocondrii în interiorul fibrelor. Prin urmare, aceste tipuri de fibre musculare sunt locurile în care are loc o defalcare eficientă a glucozei pentru producerea de energie. 

Figura 2: Structura fibrelor musculare înclinate încet

Principala caracteristică caracteristică a fibrelor musculare lentă este rezistența la oboseală. Ei pot genera energie continuu pentru o perioadă lungă de timp prin respirație aerobă, producând o putere moderată.

Asemănări între fibre musculare rapide și fibre musculare scurte

• Fibrele musculare rapide și de mișcare lentă sunt cele două tipuri de fibre musculare scheletice găsite în organism.
• Ele apar în cantități egale într-o persoană obișnuită.
• Ambele ajută la producerea forței și mișcării.
• Acestea afectează activitățile fizice și formarea.

Diferența dintre fibre musculare rapide și fibre musculare scurte

Definiție

Fibrele musculare rapide se referă la orice fibră musculară care se contractă relativ rapid, utilizată în special în acțiuni care necesită un efort maxim de scurtă durată, cum ar fi sprintul, în timp ce fibrele musculare lentă se referă la fibrele musculare care se contractă relativ încet și sunt rezistente la oboseală.

Numit si

Fibrele musculare rapide sunt de asemenea numite fibre musculare de tip II, în timp ce fibrele musculare încețoșate numite fibre musculare tip I.

Viteza acțiunii

Fibrele musculare rapide se contractă rapid, în timp ce fibrele musculare încețoșată se contractă lent.

Rezerva de sânge

Fibrele musculare cu mișcări rapide au o cantitate relativ scăzută de sânge, în timp ce fibrele musculare încețoșate au o bună alimentare cu sânge.

Cantitatea de Mitochondrie

Fibrele musculare rapide au o cantitate mai mică de mitocondrii, în timp ce fibrele musculare încețoșate au un număr mai mare de mitocondrii.

Consumul de oxigen

Fibrele musculare rapide consumă instantaneu oxigen, în timp ce fibrele musculare încețoșată consumă lent oxigen.

Eficiența consumului de oxigen

Fibrele musculare cu mișcări rapide consumă mai puțin oxigen, în timp ce fibrele musculare încețoșată consumă oxigen foarte eficient.

Tipul de respirație

Fibrele musculare rapide suferă atât respirație aerobă, cât și cea anaerobă, în timp ce fibrele musculare încețoșate se supun în general respirației aerobe.

Cantități de mioglobină

Fibrele musculare cu mișcări rapide conțin o cantitate mică de mioglobină, în timp ce fibrele musculare cu mișcare lentă conțin o cantitate mai mare de mioglobină.

Sursa de combustibil preferată

Grasimile fibrelor musculare sunt mai bune în arderea grăsimilor, în timp ce fibrele musculare încețoșate sunt bune la arderea glucozei.

Culoare

Fibrele musculare cu mișcări rapide sunt de culoare palidă, în timp ce fibrele musculare încețoșate sunt de culoare roșie. Mai mult, fibrele musculare rapide se numesc fibre roșii, în timp ce fibrele musculare lentă sunt numite fibre albe.

Diametru

Fibrele musculare rapide au un diametru mare, în timp ce fibrele musculare încețoșate au un diametru mic.

Cantitatea de forță produsă

Fibrele musculare rapide generează o forță mai mare, în timp ce fibrele musculare cu mișcări lente generează o forță relativ slabă.

Hipertrofia sau potențialul de creștere

Fibrele musculare rapide au o mare hipertrofie, în timp ce fibrele musculare încețoșate au o hipertrofie relativ scăzută.

Oboseala musculară

Oboseala apare rapid in fibrele musculare rapide, in timp ce oboseala apare lent in fibrele musculare lente.

Bun pentru

Mușchii rapizi sunt cei mai potriviți pentru activități intensive, dar cu durată scurtă, în timp ce fibrele musculare încețoșate sunt cele mai potrivite pentru cantități mici de forțe pe perioade lungi de timp. În plus, mușchii rapizi sunt potriviți pentru sprinteri și greutăți mari, în timp ce fibrele musculare lentă sunt bune pentru alergătorii și bicicliștii de maraton.

Concluzie

Fibrele musculare rapide sunt fibrele musculare de tip II care pot genera o putere mare pentru o perioadă scurtă de timp. Pe de altă parte, fibrele musculare încețoșate sunt fibrele de tip I care pot genera o putere moderată pentru o perioadă lungă de timp. Nu devin obosiți în curând. Principala diferență dintre fibrele musculare rapide și leziunile scurte este caracteristica lor.

Referinţă:

1. "Tipuri de fibre musculare". TeachPE.com, disponibil aici
2. "Fibre musculare de tip II". Athlepedia, The Athletics Wiki, disponibil aici

Datorită fotografiei:

1. "cuvinte-cheie-running-athlete-men-sport-2438428" (CC0) prin pixbay
2. "atlet-atletic-body-fit-fitness-2849220" (CC0) prin pixbay