Diferența dintre caloriile și caloriile grase

Calorii vs Calorii grase

Calorii și calorii sunt, în ciuda numelui, fără legătură. Un fel de. Acest lucru se datorează faptului că oamenii au această noțiune că doar pentru că împărtășesc un cuvânt sunt acum legați între ei. În acest caz, nu este absolut adevărat. Care sunt diferențele dintre calorii și calorii grase? Citește mai departe.

Calorie

Calorii sunt de fapt o unitate de măsură pentru căldură. Ceea ce vă puteți gândi când vedeți calorii este de fapt cunoscut ca kilocalorie; ceea ce înseamnă cantitatea de căldură necesară pentru a crește temperatura unui kilogram de apă cu un grad. Puteți vedea acest cuvânt în diferite produse alimentare pe care le cumpărați în fiecare zi. Consumul de calorii recomandat de o persoană normală ar fi undeva în jur de 2000 de calorii.

Fat Calorie

Calorii grase sunt de fapt cantitatea de calorii pe care o obții de la grăsimea din alimentele pe care le consumi. Un gram de grăsime conține de obicei aproximativ 9 calorii. De exemplu, mâncarea cu 10 grame de grăsime vă va oferi aproximativ 90 de calorii. Și dietele celor mai mulți oameni conțin prea multe grăsimi pentru a fi considerate sănătoase. Dietiții recomandă doar aproximativ 50-80 grame de grăsime să fie consumate zilnic. Cu toate acestea, nu toate aporturile de grăsimi sunt rele pentru noi.

Diferența dintre caloriile și caloriile grase

Calorile sunt în general utilizate pentru măsurarea căldurii. Totuși, ele sunt folosite și pentru măsurarea energiei necesare funcționării corpului. Calorii se găsesc în tot ceea ce mâncăm. Fiecare mâncare pe care o consumăm are o cantitate stabilită de calorii. Din păcate, unele alimente conțin, de asemenea, grăsime; și de asemenea, obținem calorii din grăsime. Problema trista este ca caloriile pe care le primim din grasimi sunt de obicei mai mari decat caloriile din alte componente ale alimentelor. Singura diferență în ceea ce privește caloriile și caloriile grase este locul în care vin. Calorii cuprind toată energia pe care o obținem din tot ceea ce mâncăm, în timp ce calorii grase numără numai acele calorii pe care le obținem din grăsimi.

Caloriile și caloriile grase sunt oarecum lipsite de legătură. Singura lor bază comună este folosirea lor în hrană. Calorii sunt un termen mai general comparativ cu caloriile grase.